systemische BERATUNG
1:1
systemische BERATUNG
1:1
systemische BERATUNG
1:1
Systemische Beratung ist eine Coaching-Form, um Krisen oder Veränderungen
im Leben besser zu verstehen und zu bewältigen. Dabei betrachten wir gemeinsam dich und dein Anliegen im Kontext deines sozialen Umfeldes, da alles miteinander verbunden ist und sich gegenseitig beeinflusst.
Besonderer Fokus meiner Beratung ist daher die systemische Aufstellungsarbeit.
Diese Methode ist besonders effektiv und hilfreich, um die Hintergründe deiner persönlichen Situation besser zu begreifen und Wechselwirkungen zwischen dir und dem Außen zu erkennen.
Systemische Aufstellungen können dich dabei unterstützen, wiederkehrende "Muster" oder "innere Hürden" zu überwinden sowie Klarheit und neue Perspektiven auf deine Situation zu gewinnen, damit du deine Herausforderungen aktiv angehen kannst.
Die systemische Beratung ist generell wirksam zur Stressbewältigung, kann dir aber auch bei schwierigen Lebensphasen helfen, leichter Entscheidungen zu treffen, neue Handlungsmöglichkeiten zu entfalten oder deine Beziehungen zu verbessern.
Dauer: ca. 60 bis 90 Minuten Honorar: 80 bis 120 Euro
Systemische Beratung ist eine Coaching-Form, um Krisen oder Veränderungen
im Leben besser zu verstehen und zu bewältigen. Dabei betrachten wir gemeinsam dich und dein Anliegen im Kontext deines sozialen Umfeldes, da alles miteinander verbunden ist und sich gegenseitig beeinflusst.
Besonderer Fokus meiner Beratung ist daher die systemische Aufstellungsarbeit.
Diese Methode ist besonders effektiv und hilfreich, um die Hintergründe deiner persönlichen Situation besser zu begreifen und Wechselwirkungen zwischen dir und dem Außen zu erkennen. Systemische Aufstellungen können dich dabei unterstützen, wiederkehrende "Muster" oder "innere Hürden" zu überwinden sowie Klarheit und neue Perspektiven auf deine Situation zu gewinnen, damit du deine Herausforderungen aktiv angehen kannst.
Die systemische Beratung ist generell wirksam zur Stressbewältigung, kann dir aber auch bei schwierigen Lebensphasen helfen, leichter Entscheidungen zu treffen, neue Handlungsmöglichkeiten zu entfalten oder deine Beziehungen zu verbessern.
Dauer: ca. 60 bis 90 Minuten
Honorar: 80 bis 120 Euro
Systemische Beratung ist eine Coaching-Form, um Krisen oder Veränderungen
im Leben besser zu verstehen und zu bewältigen. Dabei betrachten wir gemeinsam dich und dein Anliegen im Kontext deines sozialen Umfeldes, da alles miteinander verbunden ist und sich gegenseitig beeinflusst.
Besonderer Fokus meiner Beratung ist daher die systemische Aufstellungsarbeit.
Diese Methode ist besonders effektiv und hilfreich, um die Hintergründe deiner persönlichen Situation besser zu begreifen und Wechselwirkungen zwischen dir und dem Außen zu erkennen.
Systemische Aufstellungen können dich dabei unterstützen, wiederkehrende "Muster" oder "innere Hürden" zu überwinden sowie Klarheit und neue Perspektiven auf deine Situation zu gewinnen, damit du deine Herausforderungen aktiv angehen kannst.
Die systemische Beratung ist generell wirksam zur Stressbewältigung, kann dir aber auch bei schwierigen Lebensphasen helfen, leichter Entscheidungen zu treffen, neue Handlungsmöglichkeiten zu entfalten oder deine Beziehungen zu verbessern.
Dauer: ca. 60 bis 90 Minuten
Honorar: 80 bis 120 Euro
WAS WIRD GEMACHT?
In der Beratung sprechen wir über dein Anliegen und deine individuelle Situation, wir schauen gemeinsam auf Zusammenhänge und Dynamiken innerhalb deines Systems. Über kreative Methoden wie der Arbeit mit „inneren Bildern“ deines Unterbewusstseins und der Körperarbeit bringen wir gemeinsam neue Kraft und positive Energie in dein System. Vor allem aber das systemische Aufstellen liegt mir bei meiner Arbeit mit den Klient*innen besonders am Herzen: Es ist eine tiefgreifende Technik, bei der Gefühle und Beziehungsgeflechte symbolisch dargestellt werden können, um weitgehende Zusammenhänge, „alte Muster“ oder „Blockaden“ in dir zu erkennen. Das soll dein inneres wie äußeres System in Bewegung bringen, damit Veränderungsprozesse angeregt werden.
Du kannst somit lernen neue Perspektiven auf deine Lebenssituation einzunehmen und selber Lösungen zu entwickeln, die zu dir und deiner Situation passen. Besonderer Fokus liegt auch auf der Aktivierung deiner persönlichen Stärken, damit du dein Leben selbstbestimmt und erfüllt gestaltest. Du erhältst Raum, um deine Gedanken und Gefühle wahrzunehmen, zuzulassen und auf vielfältige Weise zu reflektieren.
WAS WIRD GEMACHT?
In der Beratung sprechen wir über dein Anliegen und deine individuelle Situation, wir schauen gemeinsam auf Zusammenhänge und Dynamiken innerhalb deines Systems. Über kreative Methoden wie der Arbeit mit „inneren Bildern“ deines Unterbewusstseins und der Körperarbeit bringen wir gemeinsam neue Kraft und positive Energie in dein System. Vor allem aber das systemische Aufstellen liegt mir bei meiner Arbeit mit den Klient*innen besonders am Herzen: Es ist eine tiefgreifende Technik, bei der Gefühle und Beziehungsgeflechte symbolisch dargestellt werden können, um weitgehende Zusammenhänge, „alte Muster“ oder „Blockaden“ in dir zu erkennen. Das soll dein inneres wie äußeres System in Bewegung bringen, damit Veränderungsprozesse angeregt werden.
Du kannst somit lernen neue Perspektiven auf deine Lebenssituation einzunehmen und selber Lösungen zu entwickeln, die zu dir und deiner Situation passen. Besonderer Fokus liegt auch auf der Aktivierung deiner persönlichen Stärken, damit du dein Leben selbstbestimmt und erfüllt gestaltest. Du erhältst Raum, um deine Gedanken und Gefühle wahrzunehmen, zuzulassen und auf vielfältige Weise zu reflektieren.
WAS WIRD GEMACHT?
In der Beratung sprechen wir über dein Anliegen und deine individuelle Situation, wir schauen gemeinsam auf Zusammenhänge und Dynamiken innerhalb deines Systems. Über kreative Methoden wie der Arbeit mit „inneren Bildern“ deines Unterbewusstseins und der Körperarbeit bringen wir gemeinsam neue Kraft und positive Energie in dein System. Vor allem aber das systemische Aufstellen liegt mir bei meiner Arbeit mit den Klient*innen besonders am Herzen: Es ist eine tiefgreifende Technik, bei der Gefühle und Beziehungsgeflechte symbolisch dargestellt werden können, um weitgehende Zusammenhänge, „alte Muster“ oder „Blockaden“ in dir zu erkennen. Das soll dein inneres wie äußeres System in Bewegung bringen, damit Veränderungsprozesse angeregt werden.
Du kannst somit lernen neue Perspektiven auf deine Lebenssituation einzunehmen und selber Lösungen zu entwickeln, die zu dir und deiner Situation passen. Besonderer Fokus liegt auch auf der Aktivierung deiner persönlichen Stärken, damit du dein Leben selbstbestimmt und erfüllt gestaltest. Du erhältst Raum, um deine Gedanken und Gefühle wahrzunehmen, zuzulassen und auf vielfältige Weise zu reflektieren.
naturcoaching
1:1
naturcoaching
1:1
naturcoaching
1:1
NaturCoaching ist eine Form der systemischen Beratung in und mit der Natur.
Dein Anliegen wird durch die natürliche Umgebung und Bewegung „automatisch“
in Bewegung gebracht: Die Natur unterstützt dich in deinem Prozess und fördert Abstand
vom Alltag und Perspektivwechsel. Du wirst von der Natur berührt und bewegt -
und damit wird auch dein Thema bewegt - auf ganz natürliche Weise!
Dadurch wird es dir leichterfallen lösungsorientiert und kreativ zu denken, um neue Lebenswege zu entdecken und Handlungsmöglichkeiten für dein Leben zu entwickeln.
Die Natur hilft dir dabei, stressige Gedanken zu ordnen, loszulassen und klarer zu erkennen,
was dir wirklich wichtig ist. Du gehst gestärkt und inspiriert, in Verbundenheit mit der Natur
und mit konkreten nächsten Schritten aus dem Coaching heraus.
Dauer: ca 1,5 bis 2 Stunden
Preis: 120 bis 140 Euro
NaturCoaching ist eine Form der systemischen Beratung in und mit der Natur. Dein Anliegen wird durch die
natürliche Umgebung und Bewegung „automatisch“ in Bewegung gebracht:
Die Natur unterstützt dich in deinem Prozess und fördert Abstand vom Alltag und Perspektivwechsel.
Du wirst von der Natur berührt und bewegt - und damit wird auch dein Thema bewegt - auf ganz natürliche Weise!
Dadurch wird es dir leichterfallen lösungsorientiert und kreativ zu denken, um neue Lebenswege zu entdecken und Handlungsmöglichkeiten für dein Leben zu entwickeln. Die Natur hilft dir dabei, stressige Gedanken zu ordnen, loszulassen und klarer zu erkennen, was dir wirklich wichtig ist. Du gehst gestärkt und inspiriert, in Verbundenheit mit der Natur und mit konkreten nächsten Schritten aus dem Coaching heraus.
Dauer: ca 1,5 bis 2 Stunden
Preis: 120 bis 140 Euro
NaturCoaching ist eine Form der systemischen Beratung in und mit der Natur. Dein Anliegen wird durch die
natürliche Umgebung und Bewegung „automatisch“ in Bewegung gebracht:
Die Natur unterstützt dich in deinem Prozess und fördert Abstand vom Alltag und Perspektivwechsel.
Du wirst von der Natur berührt und bewegt - und damit wird auch dein Thema bewegt - auf ganz natürliche Weise!
Dadurch wird es dir leichterfallen lösungsorientiert und kreativ zu denken, um neue Lebenswege
zu entdecken und Handlungsmöglichkeiten für dein Leben zu entwickeln. Die Natur hilft dir dabei, stressige Gedanken
zu ordnen, loszulassen und klarer zu erkennen, was dir wirklich wichtig ist. Du gehst gestärkt und inspiriert,
in Verbundenheit mit der Natur und mit konkreten nächsten Schritten aus dem Coaching heraus.
Dauer: ca 1,5 bis 2 Stunden
Preis: 120 bis 140 Euro
WAS WIRD GEMACHT?
Während eines Gangs durch die Natur sprechen wir über dein Anliegen. Die Natur wird dabei von mir bewusst in deinem Prozess mit einbezogen: Sie dient dir als Spiegel und Inspiration, sie kann (z. B. über das systemische Aufstellen mit Naturprodukten) symbolisch auf dein aktuelles Thema hinweisen und noch unbewusste, „innere Bilder“ in dir hervorbringen.
Das ermöglicht dir einen leichteren Zugang zu deinen vielfältigen Denk- und Gefühlsprozessen, die dir sonst vielleicht verborgen geblieben wären. Deine (Selbst-) Wahrnehmung wird geschult, damit du neue und tiefe Erkenntnisse über dich gewinnen und mehr Selbst-Bewusstsein erfahren kannst. Du lernst Techniken für mehr Achtsamkeit, Entspannung und Resilienz, was gleichzeitig Bewegung in dein „inneres System“ bringen wird.
Du kannst dich mit der Natur verbinden und erden, was die Möglichkeit für Rückbesinnung und Neuorientierung in deinem Alltagsleben bietet.
WAS WIRD GEMACHT?
Während eines Gangs durch die Natur sprechen wir über dein Anliegen. Die Natur wird dabei von mir bewusst in deinem Prozess mit einbezogen: Sie dient dir als Spiegel und Inspiration, sie kann (z. B. über das systemische Aufstellen mit Naturprodukten) symbolisch auf dein aktuelles Thema hinweisen und noch unbewusste, „innere Bilder“ in dir hervorbringen.
Das ermöglicht dir einen leichteren Zugang zu deinen vielfältigen Denk- und Gefühlsprozessen, die dir sonst vielleicht verborgen geblieben wären. Deine (Selbst-) Wahrnehmung wird geschult, damit du neue und tiefe Erkenntnisse über dich gewinnen und mehr Selbst-Bewusstsein erfahren kannst. Du lernst Techniken für mehr Achtsamkeit, Entspannung und Resilienz, was gleichzeitig Bewegung in dein „inneres System“ bringen wird.
Du kannst dich mit der Natur verbinden und erden, was die Möglichkeit für Rückbesinnung und Neuorientierung in deinem Alltagsleben bietet.
WAS WIRD GEMACHT?
Während eines Gangs durch die Natur sprechen wir über dein Anliegen. Die Natur wird dabei von mir bewusst in deinem Prozess mit einbezogen: Sie dient dir als Spiegel und Inspiration, sie kann (z. B. über das systemische Aufstellen mit Naturprodukten) symbolisch auf dein aktuelles Thema hinweisen und noch unbewusste, „innere Bilder“ in dir hervorbringen.
Das ermöglicht dir einen leichteren Zugang zu deinen vielfältigen Denk- und Gefühlsprozessen, die dir sonst vielleicht verborgen geblieben wären. Deine (Selbst-) Wahrnehmung wird geschult, damit du neue und tiefe Erkenntnisse über dich gewinnen und mehr Selbst-Bewusstsein erfahren kannst. Du lernst Techniken für mehr Achtsamkeit, Entspannung und Resilienz, was gleichzeitig Bewegung in dein „inneres System“ bringen wird.
Du kannst dich mit der Natur verbinden und erden, was die Möglichkeit für Rückbesinnung und Neuorientierung in deinem Alltagsleben bietet.
MENTALCOACHING
1:1
MENTALCOACHING 1:1
MENTALCOACHING
1:1
Free your mind! Du hast ein Ziel vor Augen oder möchtest dich/ etwas in deinem Leben verändern –
du weißt aber nicht, wie du das erreichen kannst?
Beim MentalCoaching lernst du, die Kraft deiner Gedanken gezielt zu nutzen. MentalCoaching ist eine bewährte Coaching-Form zur Entwicklung bzw. Stärkung einer positiven Grundhaltung dir und dem Leben gegenüber, um besser mit den eigenen Emotionen und inneren Überzeugungen umzugehen. Es hilft dir, deine mentale Kraft bewusst einzusetzen und zu stärken,
um Stress zu reduzieren und deine persönlichen oder beruflichen Ziele erfolgreich zu verwirklichen.
Ob im Beruf oder im Alltag – Mentales Training kann dir dabei helfen, dein unbewusstes Potenzial zu wecken und
mehr Selbstvertrauen zu entwickeln, um Herausforderungen im Leben zu meistern oder gelassener anzugehen.
Du lernst deine persönlichen Ressourcen zu aktivieren und deine mentale Gesundheit zu fördern, um dein Leben
selbst-bewusst
gestalten zu können.
Dauer: ca. 60 bis 90 Minuten
Preis: 80 bis 120 Euro
Free your mind! Du hast ein Ziel vor Augen oder möchtest dich/ etwas in deinem Leben verändern – du weißt aber nicht, wie du das erreichen kannst?
Beim MentalCoaching lernst du, die Kraft deiner Gedanken gezielt zu nutzen. MentalCoaching ist eine bewährte Coaching-Form zur Entwicklung bzw. Stärkung einer positiven Grundhaltung dir und dem Leben gegenüber, um besser mit den eigenen Emotionen und inneren Überzeugungen umzugehen. Es hilft dir, deine mentale Kraft bewusst einzusetzen und zu stärken, um Stress zu reduzieren und deine persönlichen oder beruflichen Ziele erfolgreich zu verwirklichen.
Ob im Beruf oder im Alltag – Mentales Training kann dir dabei helfen, dein unbewusstes Potenzial zu wecken und mehr Selbstvertrauen zu entwickeln, um Herausforderungen im Leben zu meistern oder gelassener anzugehen. Du lernst deine persönlichen Ressourcen zu aktivieren und deine mentale Gesundheit zu fördern, um dein Leben selbst-bewusst gestalten zu können.
Dauer: ca. 60 bis 90 Minuten
Preis: 80 bis 120 Euro
WAS WIRD GEMACHT?
Im MentalCoaching werden effektive Techniken angewendet, um deine Gedanken bewusst zu steuern und auf das Positive zu lenken. Es ist als Hilfe zur Selbsthilfe zu verstehen, damit du deinen Fokus auf deine inneren Stärken ausrichtest und Strategien entwickelst, um deine persönlichen Ziele und Visionen zu erreichen.
Achtsamkeitsübungen und Meditationstechniken dienen der Fokussierung und Stressbewältigung, sollen aber auch deine Selbstwahrnehmung und den Kontakt zu dir fördern. Übungen zur Visualisierung und mentale Strategien sollen dir zu einem positiven Mindset verhelfen und neue Perspektiven auf dein Leben verschaffen.
Egal, ob im Beruf oder im Alltag – im MentalCoaching tust du aktiv etwas für deine mentale Gesundheit und lernst, bewusster zu denken, deine Emotionen positiv zu lenken und somit dein volles Potenzial auszuschöpfen. Du gewinnst dadurch Selbstvertrauen und die Kompetenz, mit Kraft deiner Gedanken dein zukünftiges Leben aktiv nach deinen Wünschen gestalten zu können.
WAS WIRD GEMACHT?
Im MentalCoaching werden effektive Techniken angewendet, um deine Gedanken bewusst zu steuern und auf das Positive zu lenken. Es ist als Hilfe zur Selbsthilfe zu verstehen, damit du deinen Fokus auf deine inneren Stärken ausrichtest und Strategien entwickelst, um deine persönlichen Ziele und Visionen zu erreichen.
Achtsamkeitsübungen und Meditationstechniken dienen der Fokussierung und Stressbewältigung, sollen aber auch deine Selbstwahrnehmung und den Kontakt zu dir fördern. Übungen zur Visualisierung und mentale Strategien sollen dir zu einem positiven Mindset verhelfen und neue Perspektiven auf dein Leben verschaffen.
Egal, ob im Beruf oder im Alltag – im MentalCoaching tust du aktiv etwas für deine mentale Gesundheit und lernst, bewusster zu denken, deine Emotionen positiv zu lenken und somit dein volles Potenzial auszuschöpfen. Du gewinnst dadurch Selbstvertrauen und die Kompetenz, mit Kraft deiner Gedanken dein zukünftiges Leben aktiv nach deinen Wünschen gestalten zu können.
WAS WIRD GEMACHT?
Im MentalCoaching werden effektive Techniken angewendet, um deine Gedanken bewusst zu steuern und auf das Positive zu lenken. Es ist als Hilfe zur Selbsthilfe zu verstehen, damit du deinen Fokus auf deine inneren Stärken ausrichtest und Strategien entwickelst, um deine persönlichen Ziele und Visionen zu erreichen.
Achtsamkeitsübungen und Meditationstechniken dienen der Fokussierung und Stressbewältigung, sollen aber auch deine Selbstwahrnehmung und den Kontakt zu dir fördern. Übungen zur Visualisierung und mentale Strategien sollen dir zu einem positiven Mindset verhelfen und neue Perspektiven auf dein Leben verschaffen.
Egal, ob im Beruf oder im Alltag – im MentalCoaching tust du aktiv etwas für deine mentale Gesundheit und lernst, bewusster zu denken, deine Emotionen positiv zu lenken und somit dein volles Potenzial auszuschöpfen. Du gewinnst dadurch Selbstvertrauen und die Kompetenz, mit Kraft deiner Gedanken dein zukünftiges Leben aktiv nach deinen Wünschen gestalten zu können.
präsenztraining
1:1
präsenztraining
1:1
präsenztraining
1:1
Präsenztraining ist Schauspieltraining und MentalCoaching in einem - ein innovativer Ansatz, der dir hilft, mehr Selbstbewusstsein zu entwickeln und
deine Ausstrahlung gezielt zu verbessern.
Es schult deine Körpersprache und dein Körperbewusstsein, um deine Präsenz und deinen eigenen Selbstausdruck zu stärken - beruflich wie privat.
Präsenztraining zielt darauf ab, dein eigenes Selbstbild und die eigene Wahrnehmung zu verbessern. Es soll dich darin unterstützen, authentisch und selbstsicher aufzutreten,
um herausfordernde Situationen -
sei es in Meetings, bei Präsentationen,
in Vorstellungsgesprächen oder in Alltagssituationen - souverän zu meistern sowie überzeugend und durchsetzungsstark auf andere zu wirken.
Das eigene Kommunikations- und Beziehungsverhalten kann damit verbessert werden, da du lernst deutlich Position zu beziehen und Grenzen zu setzen. Dadurch gewinnst du mehr an Klarheit und Sichtbarkeit, um von anderen wahr-
und ernstgenommen zu werden.
Dauer: ca. 60 bis 90 Minuten
Preis: 80 bis 120 Euro
Präsenztraining ist Schauspieltraining und MentalCoaching in einem - ein innovativer Ansatz, der dir hilft, mehr Selbstbewusstsein zu entwickeln und deine Ausstrahlung gezielt zu verbessern. Es schult deine Körpersprache und dein Körperbewusstsein, um deine Präsenz und deinen eigenen Selbstausdruck zu stärken - beruflich wie privat.
Präsenztraining zielt darauf ab, dein eigenes Selbstbild und die eigene Wahrnehmung zu verbessern. Es soll dich darin unterstützen, authentisch und selbstsicher aufzutreten, um herausfordernde Situationen - sei es in Meetings, bei Präsentationen, in Vorstellungsgesprächen oder in Alltagssituationen - souverän zu meistern sowie überzeugend und durchsetzungsstark auf andere zu wirken.
Das eigene Kommunikations- und Beziehungsverhalten kann damit verbessert werden, da du lernst deutlich Position zu beziehen und
Grenzen zu
setzen –
und diese auch ins Außen zu tragen! Dadurch gewinnst du mehr an
Klarheit und
Sichtbarkeit, um von anderen wahr- und ernstgenommen zu werden.
Dauer: ca. 60 bis 90 Minuten
Preis: 80 bis 120 Euro
WAS WIRD GEMACHT?
Im Präsenztraining arbeiten wir gemeinsam an deiner äußeren wie inneren Haltung:
Mit gezielten Übungen aus der darstellenden Kunst/Schauspielarbeit soll deine Körpersprache wie Haltung und Bewegung geschult werden, damit du lernst Mimik und Gestik bewusst einzusetzen und mehr Selbstsicherheit auszustrahlen.
Übungen aus dem Rhetoriktraining verhelfen deiner Stimme und Sprechweise zu mehr Klarheit und Ausdruck, wodurch deine Überzeugungskraft (weiter) ausgebaut wird. Mit Übungen aus dem MentalCoaching arbeiten wir an deiner mentalen Stärke, damit du mehr Gelassenheit entwickeln und deine persönlichen Ressourcen in herausfordernden Situationen aktivieren kannst. Wir arbeiten gezielt an deiner Stressresistenz und du erlernst Techniken, um „Lampenfieber“ und Sprechhemmungen zu überwinden und Souveränität auszustrahlen.
Gemeinsam erarbeiten wir praktische Strategien, die genau auf deine Alltagssituation abgestimmt sind, damit du dein individuelles Ziel erreichen kannst.
WAS WIRD GEMACHT?
Im Präsenztraining arbeiten wir gemeinsam an deiner äußeren wie inneren Haltung:
Mit gezielten Übungen aus der darstellenden Kunst/Schauspielarbeit soll deine Körpersprache wie Haltung und Bewegung geschult werden, damit du lernst Mimik und Gestik bewusst einzusetzen und mehr Selbstsicherheit auszustrahlen.
Übungen aus dem Rhetoriktraining verhelfen deiner Stimme und Sprechweise zu mehr Klarheit und Ausdruck, wodurch deine Überzeugungskraft (weiter) ausgebaut wird. Mit Übungen aus dem MentalCoaching arbeiten wir an deiner mentalen Stärke, damit du mehr Gelassenheit entwickeln und deine persönlichen Ressourcen in herausfordernden Situationen aktivieren kannst. Wir arbeiten gezielt an deiner Stressresistenz und du erlernst Techniken, um „Lampenfieber“ und Sprechhemmungen zu überwinden und Souveränität auszustrahlen.
Gemeinsam erarbeiten wir praktische Strategien, die genau auf deine Alltagssituation abgestimmt sind, damit du dein individuelles Ziel erreichen kannst.
WAS WIRD GEMACHT?
Im Präsenztraining arbeiten wir gemeinsam an deiner äußeren wie inneren Haltung:
Mit gezielten Übungen aus der darstellenden Kunst/Schauspielarbeit soll deine Körpersprache wie Haltung und Bewegung geschult werden, damit du lernst Mimik und Gestik bewusst einzusetzen und mehr Selbstsicherheit auszustrahlen.
Übungen aus dem Rhetoriktraining verhelfen deiner Stimme und Sprechweise zu mehr Klarheit und Ausdruck, wodurch deine Überzeugungskraft (weiter) ausgebaut wird. Mit Übungen aus dem MentalCoaching arbeiten wir an deiner mentalen Stärke, damit du mehr Gelassenheit entwickeln und deine persönlichen Ressourcen in herausfordernden Situationen aktivieren kannst. Wir arbeiten gezielt an deiner Stressresistenz und du erlernst Techniken, um „Lampenfieber“ und Sprechhemmungen zu überwinden und Souveränität auszustrahlen.
Gemeinsam erarbeiten wir praktische Strategien, die genau auf deine Alltagssituation abgestimmt sind, damit du dein individuelles Ziel erreichen kannst.
RECHTLICHER HINWEIS FÜR KLIENTEN
Ich übe keine Heilkunde im gesetzlich definierten Sinne aus.
Ich bin weder Ärztin, Heilpraktikerin noch Psychotherapeutin.
Ich stelle keine Diagnosen und gebe keine Heilversprechen ab. Medikamente werden von mir weder empfohlen, noch verordnet, noch verabreicht.
Meine Angebote sind keine Therapien und ersetzen diese auch nicht. Sie ersetzen keinesfalls die Behandlung durch eine Ärztin/ einen Arzt, Heilpraktiker/In oder Psychotherapeuten/In. Jede/r Klient/In geht in meinem Coaching bzw. in meiner systemischen Beratung in die Selbstverantwortung, damit Veränderungen im positiven Sinne möglich sind.
Solltest du dich aktuell in einer schweren, psychischen bzw. mentalen Krise befinden, kannst bzw. solltest du:
> zu deinem Arzt gehen oder ihn anrufen
> Kontakt mit einer Klinik mit psychiatrischer Abteilung
aufnehmen
> Kontakt mit dem ärztlichen (psychiatrischen)
Bereitschaftsdienst aufnehmen – bundesweite Tel.: 116 117
> oder dich an ein Hilfs-/Beratungsangebot für akute
Krisensituationen wenden
TELEFONSEELSORGE
anonyme, kostenlose Beratung
zu jeder Tages- und Nachtzeit
bundesweite Telefonnummern
0800-1110111 oder 0800-1110222
www.telefonseelsorge.de
RECHTLICHER HINWEIS FÜR KLIENTEN
Ich übe keine Heilkunde im gesetzlich definierten Sinne aus.
Ich bin weder Ärztin, Heilpraktikerin noch Psychotherapeutin.
Ich stelle keine Diagnosen und gebe keine Heilversprechen ab. Medikamente werden von mir weder empfohlen, noch verordnet, noch verabreicht.
Meine Angebote sind keine Therapien und ersetzen diese auch nicht. Sie ersetzen keinesfalls die Behandlung durch eine Ärztin/ einen Arzt, Heilpraktiker/In oder Psychotherapeuten/In. Jede/r Klient/In geht in meinem Coaching bzw. in meiner systemischen Beratung in die Selbstverantwortung, damit Veränderungen im positiven Sinne möglich sind.
Solltest du dich aktuell in einer schweren, psychischen bzw. mentalen Krise befinden, kannst bzw. solltest du:
> zu deinem Arzt gehen oder ihn anrufen
> Kontakt mit einer Klinik mit psychiatrischer Abteilung
aufnehmen
> Kontakt mit dem ärztlichen (psychiatrischen) Bereitschaftsdienst
aufnehmen – bundesweite Tel.: 116 117
> oder dich an ein Hilfs-/Beratungsangebot für akute
Krisensituationen wenden
TELEFONSEELSORGE
anonyme, kostenlose Beratung
zu jeder Tages- und Nachtzeit
bundesweite Telefonnummern
0800-1110111 oder 0800-1110222
www.telefonseelsorge.de